Hipertensi: Cegah Ia Sebelum Parah

Hipertensi ialah keadaan di mana darah kita sentiasa tinggi dari biasa. Pesakit tekanan darah tinggi sangat berisiko tinggi untuk mendapat sakit jantung.

Hipertensi juga dikatakan sebagai 'silent killer' kerana kadangkala gejala atau tanda-tanda kita mempunyai tekanan darah yang tinggi tidak kelihatan bertahun-tahun. Sedar-sedar kita dah jatuh atau tidak sedarkan diri.

Sebaiknya kita perlu membuat pemeriksaan kesihatan terutama sekali jika kita mengalami tanda-tanda seperti sakit kepala, mual dan wujud bintik darah di dalam mata.

Langkah Pencegahan

========

1. Tingkatkan aktiviti fizikal dan senaman.

● bersenam secara konsisten selama 30 minit sehari/ 3x seminggu dapat menurunkan tekanan darah.

● antara aktiviti yang dicadangkan adalah seperti berjalan laju, berenang, berbasikal dan sekarang ada trend baru..berzumba. =)

2. Kekalkan berat badan yang ideal.

● ketahui berat badan anda dan pastikan ianya di tahap normal.

3. Kawal pengambilan sodium (garam)

● kurangkan atau elakkan sama sekali makanan yang diproses kerana kandungan garam dan bahan oerasa sangat tinggi *yang ini Jaja pun susahnya nak elak, tapi masih mencuba. =)

4. Hadkan pengambilan minuman berkafein

● siapa yang tak suka kopi? Susahkan kalau dah terjebak suka tetapi inilah yang perlu kita hadkan
● Cukuplah kalau dapat minum secawan kopi sahaja sehari. =)

5. Elakkan pengambilan alkohol berlebih

● kita yang beragama Islam memang dilarang tetapi jika anda bukan beragama Islam dan mengambil alkohol setiap hari, anda harus mula hentikannya sekarang.

6. Pengurusan tekanan & tidur yang berkualiti

● tidur yang tidak teratur dan kirang daripada 6 hingga 8 jam sehari akan meningkatkan tekanan darah
● pastikan kita menyusun jadual setiap hari dengan baik.

7. Amalan pemakanan yang sihat

● makan buah-buahan, sayur-sayuran, produk tenusu serta amalkan pemakanan yang rendah lemak tepu.
● kurangkan makanan berminyak, elakkan mengambil kulit haiwan dan makanan yang diproses.

8. Berhenti merokok

● merokok akan merosakkan saluran darah dan akan meningkatkan risiko sakit jantung bagi pesakit tekanan darah tinggi.

Kita dah tahu 8 langkah mencegah hipertensi ini secara alami. Susah atau senang?

Bukan senang kan? Nak hadkan pengambilan, nak elakkan makanan yang kita suka. Takpe, mula-mula memang susah tapi lama-lama nanti oklah. Yang penting kita cuba.

Selain daripada kita kawal pemakanan kita, kita juga boleh tambah supplement ke dalam pengambilan makanan harian kita untuk mengawal hipertensi ini.

Ambil 2 hingga 3 biji OMEGA GUARD SHAKLEE sehari dapat mengurangkan ketegangan otot gara-gara tekanan dan dapat melancarkan peredaran darah kita.

Jaga kesihatan jantung kita demi masa depan yang lebih baik dan pilih Shaklee untuk kehidupan yang lebih sihat.

Ingin dapatkan produk Shaklee?

Hubungi
=======
Norliza@012 904 1044

Ingin beli produk Shaklee dengan lebih murah?

Dengan menyertai keahlian Shaklee, anda dapat berjimat 5 hingga 20% atas setiap produk.

Jom sertai sekarang! =)

Ketahui 10 Kesan Kekurangan Air Dalam Badan

10 kesan kekurangan air dalam badan
=======

Kajian menunjukkan kehilangan 2% cecair dalam badan boleh menyebabkan;

1. Lemah daya ingatan

2. Sukar membuat kiraan walaupun mudah

3. Sukar memberikan tumpuan terhadap perkara yang dilakukan terutama sekali pada komputer dan bahan bercetak

4. Tekanan darah menurun

5. Jumlah oksigen yang sampai ke otak berkurangan menyebabkan mudah rasa mengantuk.

6. Lesu pada waktu siang

7. Kadar metabolisme menjadi perlahan

8. Menyukarkan penyingkiran bahan toksin

9. Darah menjadi lebih pekat.

============

Nah! Sekarang tahu tak kenapa kita sering rasa mengantuk atau kenapa berat kita susah nak turun?

Senyummm..sekarang dah tahukan?

Jadi mulai hari ni kenalah pastikan kita mendapatkan air yang secukupnya. Sekurang-kurangnya 2 hingga 3 liter sehari.

Barulah kita dapat mengekalkan kesihatan kita di tahap yang optimum. =)

==========

Ingin dapatkan konsultasi kesihatan atau ingin dapatkan produk-produk Shaklee?

Whatsapp/Call/SMS
=======
Jaja@0129041044
Rakan sihat anda

Promo Shaklee November 2015

November datang lagi..
=========

Alhamdulillah, syukur kepada Allah atas segala nikmat yang tidak terhingga.

Syukur kerana mengenali Shaklee kerana selama berdaftar sebagai ahli ni tiap-tiap bulan merasa promo yang diberikan.

Bulan ini Shaklee meneruskan promo yang hebat iaitu VITAMIN C SUSTAINED RELEASE. =) dan VITALEA KIDS.

So, sesiapa yang sempat beli promo Vitamin E clearance sale bulan lepas, memang untung bulan ni tambah pula set kecantikan anda. =)

Banyak manfaat vitamin c ini ye kawan-kawan. Tak rugi mendapatkannya. Begitu juga dengan VitaLea Kids ni. Sejak masuk pasaran Malaysia, tiap-tiap bulan Shaklee bagi promo. Nak pastikan kita berikan yang terbaik untuk anak-anak kita.

Kenapa mesti memilih vitamin C Shaklee?

Selain daripada kandungannya yang dihasilkan dari bahan semulajadi, Vitamin C Sustained Release ini diformulasikan khas pelepasan nutriennya secara automatik setiap jam.

Vitamin C SR yang mengandungi 500mg ini akan melepaskan 100mg sahaja bagi setiap jam dan ini memberi penyerapan yang maksimum.

Mudah dan senang kerana kita tidak perlu kerap telan Vitamin C setiap hari. =)

Nak jimat lagi?

Berdaftarlah sebagai ahli dan nikmati diskaun harga dan promo-promo hebat Shaklee setiap bulan.

Promo November 2015
===========

♧ Vitamin C Sustained Release - Beli 6 percuma 1 @ Beli 2 dengan diskaun 5%

♧ VitaLea Kids - Beli 3 percuma 1

Ingin daftar sebagai ahli?
ingin dapatkan produk Shaklee?

Hubungi;
=======
Whatsapp Jaja@012 904 1044

》COD Tanjong Karang & Kuala Selangor
》Pengeposan ke seluruh Malaysia

Promo Oktober: Untuk Kesihatan Jantung Dan Kewanitaan

Alhamdulillah..walaupun dah penghujung Oktober, tetapi Jaja tetap mahu kongsikan dengan kawan-kawan semua bahawa sepanjang bulan Oktober ini Shaklee mempromosikan produk yang baik untuk kesihatan jantung dan kewanitaan.

Jadi belum terlambat jika ada kawan-kawan yang nak order promo produk ini kerana ianya hanya akan berakhir 31 Oktober 2015 nanti.

Senarai promo adalah seperti di bawah;
=============

1. Omega Guard
    ● Beli 6 percuma 1
    ● Beli 2 dengan diskaun 5%

2. GLA Complex
    ● Beli 6 percuma 1
    ● Beli 2 dengan diskaun 5%

3. Vitamin E Comolex
    ● Beli dua dengan diskaun 50%
    ● Clearance Sale (Vitamin E exp date Jan 2016)

4. Vitalea Kids
    ● Beli 3 percuma 1

Jadi, jika ada kawan-kawan yang nak dapatkan item promo boleh whatsapp/call Jaja ye.

Hubungi:
=======
Jaja 《012 904 1044》

Korang Tau Tak? #1

Syarikat Shaklee telah hampir 50 tahun wujud di dunia dan ianya juga di kenali sebagai syarikat supplement semulajadi no.1 di dunia. 

Jadi tidak hairanlah jika Shaklee tetap menjadi pilihan ramai kerana ia membawa landmark yang SELAMAT untuk digunakan, dihasilakan dari sumber SEMULAJADI dan ternyata ianya BERKESAN.

Shaklee sentiasa memberi jaminan bahawa setiap produknya adalah semulajadi dan tiada bahan pengawet.

Dapatkan PERFORMANCE DRINK untuk TENAGA dan KECERGASAN yang berpanjangan. Tambah lagi musim-musim jerebu ni, kesihatan mudah terjejas.

Performance Drink merupakan air yang memgandungi elektrolait yang dapat mengekalkan air dalam badan.

Sesuai untuk mereka yang suka bersenam dan menjalani kehidupan yang aktif

Vitamin E terkenal dengan kandungan sumbernya yang tinggi dengan anti-oksidan. Anti-oksidan diperlukan untuk mengatasi radikal bebas yang boleh disebabkan pencemaran.

Radikal bebas jika tidak diatasi dari awal boleh menyebabkan peyakit kronik seperti kanser dan sakit jantung.

Zinc Complex boleh membantu ibu-ibu yang dalam pantang mengatasi luka bersalin dengan cepat. Selain daripada itu, zinc juga adalah bagus untuk mereka yang menghadapi masalah rambut gugur.

Ingin dapatkan produk Shaklee dengan mudah?

Whatsapp/Call/SMS:

Jaja 《012 904 1044》

COD: Tanjong Karang & Kuala Selangor

pengeposan ke seluruh Malaysia

GLA Complex Membantu Mengawal Hormon

Setiap kapsul GLA mengandungi lebih 300mg GLA yang mana ianya adalah sumber terbaik omega-6.

Ianya digabungkan dengan minyak sunflower dan vitamin E untuk meningkatkan keberkesanan dan kestabilannya.

Kesegaran dan keberkesanannya terpelihara oleh ShakleeGuard, anti-oksidan semulajadi yang dipatenkan.

Bioavailabilitinya dibuktikan secara klinikal dimana ia mampu menyerap dan mengadun ke dalam sel dan tisu.

Perbezaan Shaklee
=========

Kebanyakkan GLA (gamma-linolenic acid) tersedia dipasaran dihasilkan dari Evening Primrose Oil (EPO), manakala GLA Shaklee diekstrak dari borage yang mengandungi lebih dari 2 kali ganda GLA dalam EPO.

Borage juga adalah 3 kali lebih dari segi bioavailabiliti dan 3 kali lebih berkesan dari EPO. Shaklee mengekstrak GLA dari borage yang ditanam secara organik di kawasan Saskatchewan.

GLA bukan sahaja untuk wanita.
==========

Ramai orang bersalahanggapan bahawa GLA hanya untuk wanita. Sebenarnya, supplemen GLA asid linoleik yang sama penting seperti asid amino tidak boleh dihasilkan oleh tubuh badan manusia.

Ianya hanya diperoleh daripada makanan. Sangat penting untuk kanak-kanak (potong gel lembut dan campurkan isinya dengan makanan), remaja, dewasa dan juga selepas menopaus dan andropause.

Cadangan pengambilan
=========

2 biji sehari selepas makan/sebelum tidur

Ingin dapatkan produk-produk Shaklee?

Hubungi
=======
Jaja 《 012 904 1044》

Testimonial ESP dan Vitamin C: Gatal-Gatal Hilang dan Tiada Parut

Gatal-gatal ketika mengandung hilang
=========
Puan Emiy berkongsi pengalaman perit ketika mengandungkan anak kedua kerana ketika itu beliau mengalami kegatalan seluruh badan.

Atas nasihat kawan-kawan yang telah menggunakan produk Shaklee sewaktu mengandung, beliau mengambil ESP dan Vitamin C Sustained Release.

Kesannya
========
♧ kegatalan hilang tetapi meninggalkan parut

Tetapi ketika mengandungkan anak ketiga, Emiy mengambil ESP dan Vitamin C di awal kehamilan.

Kesannya
========
♧ langsung tiada kegatalan lagi
♧ gangguan hormon semasa mengandung dapat di atasi dengan Shaklee

Alhamdulillah..semoga perkongsian ini bermanfaat kepada kita semua.

Ingin dapatkan produk Shaklee?

Hubungi Jaja
===========
012 904 1044