Pentingnya Minum Air Kosong

Air kosong adalah penting

Ramai dikalangan kita mengambil mudah untuk minum air kosong setiap hari. Sukar untuk dijadikan habit yang baik. Tetapi tahukah anda, air kosong memberikan manfaat yang besar kepada tubuh badan kita. Jom kita tengok apakah manfaat minum air kosong ini.

MANFAAT MINUM AIR KOSONG
================

1. Membuat tubuh lebih sihat.
===
Apabila air mencukupi, hal ini dapat membantu agar distribusi nutrisi ke seluruh tubuh menjadi lancar sehingga semua sel dalam tubuh dapat memperbaiki diri dengan nutrisi tersebut. Dengan minum air sesuai juga akan meringankan kerja ginjal dan hati sehingga dapat membantu kita terhindar dari penyakit ginjal dan hati.

2. Memperlancar pencernaan.
===
Minum air membantu pembuangan racun hasil metabolisme lebih lancar. Ini akan membantu kita terhindar dari penyakit pada pencernaan seperti sakit dan sembelit.

3. Menambah kecantikan alami.
===
Kekurangan air akan membuat kulit kita terlihat kering dan berkerut. Air akan membantu menjaga kulit agar tetap kenyal sehingga terlihat awet muda dan cantik alami.

4. Membuat langsing.
===
Air dapat menurunkan berat badan. Mengapa? Kerana air tidak berkalori, bebas lemak, bebas kolesterol, dan rendah natrium.Selain itu, air membantu tubuh menguraikan lemak yang tersimpan. Bagi yang sedang berdiet, air dapat menjadi teman yang tidak boleh dilupakan. Dengan meminum air hangat sebelum makan, akan membantu kita merasa kenyang sehingga akan mengurangi selera makan dan mengurangi nisbah makanan kita. Minum air juga tidak akan membuat gemuk kerana air tidak mengandung kalori, gula dan lemak.

5. Meningkatkan kesuburan.
===
Untuk Anda yang sedang merencanakan kehamilan, ternyata air dapat membantu meningkatkan kesuburan kerana akan merangsang produksi hormon testoteron pada lelaki dan hormon estrogen pada wanita. 

WAKTU YANG SESUAI (DICADANGKAN) UNTUK MINUM AIR KOSONG
===================

Dalam grafik berikut, saya sertakan sekali seumpama carta ataupun info grafik, tentang bagaimana boleh kita minum air kosong atau air putih sebanyak sekurang-kurang 3 liter sehari.

Apa yang anda perlukan ialah beberapa botol air mineral 500 ml ataupun beli sahaja botol air tupperware 500 ml dan boleh refill once sudah habis.

Ikuti grafik berikut.

(Perkongsian dari channel IKHTIAR SIHAT)

Sekian perkongsian pagi ini tentang minum air kosong. Semoga bermanfaat kepada semua. *kiss*

With love,
Cikgu Jaja

Testimonial Vivix: Pulih Dari Bellpalsy

Dengan izin Allah, sesiapa pun pasti mendapat kesembuhan. Alhamdulillah, sis Faiza masih diberi kesempatan untuk menikmati kehidupan yang normal seperti dulu.

Jom kita selami perasaan beliau semasa mendapat sakit ini dan kita kongsikan pengalaman beliau mengatasinya dengan Shaklee.

BELLPALSY - Tau x cmne?
-----------

Kisah Faiza:

alhamdullilah

2 oct 2015

Saya bangun sebelah muka da jatuh

Xbole senyum
Mata x bole tutup
Air mata mengalir macam menangis
Sakit
Rasa tegang je

Dr sahkan saya diserang bellpalsy
Bukan STROKE
tapi kelemahan sebelah otot muke

Saya di steroid

Punca UNKNOWN
Tapi maybe sebab saya menyusukan dan baru lepas bersalin

Saya tidak mengambil sebarang steroid lagi selepas tu..

Consume
✅SPECIAL DOSE vivix
Dan consume
1️⃣Omega guard
2⃣Bcomplex
3️⃣Vitamin E
dgn extreme

Saya juga menjalani fisioterapi

Alhamdullilah selepas 90hari
Saya diberi kesempatan SENYUM kembali

Share la
Saya izinkan
Kalau ade ahli keluarga / sahabat handai yg mengalami berikan support
Ia bukan mudah seperti dijangka

Saya dan sahabat #bellpalsy sahaja yg tahu apa yg kami rasa..

Actually its more to self confidence / esteem

Tapi serius is MANIS untuk diingati
Dalam calender kehidupan
Hadiah dari Allah
Harap ia menghapus dosa2...

Sharing dr FB: Faiza Suhada
============
Untuk order dan konsultasi percuma:
==========
Whatsapp/Call/SMS
012.904.1044
Norliza Ismail
Shaklee Distributor|1000641
COD: Tanjong Karang. Kuala Selangor
Pengeposan Seluruh Malaysia

**Harga LEBIH JIMAT selepas anda MENDAFTAR sebagai ahli. RM78 SEUMUR HIDUP. Tidak wajib menjual

10 Tips Menjayakan Penyusuan Susu Ibu

Penyusuan secara eksklusif adalah IMPIAN para ibu

Saya ambil artikel ini dari blog Mama Cery. It usefull. Terutama bagi saya yang bekerja dan ingin menjayakan misi penyusuan secara ekslusif untuk anak saya. So, tips ini bukan untuk saya sahaja..tetapi untuk di kongsi bersama anda juga.

Jom kita tengok apa yang perlu kita buat!

10 Tips Menjayakan Penyusuan Susu Ibu

Kerapkan Menyusu/Mengepam
Susukan bayi sekurang-kurangnya setiap 3 jam pada siang hari. Jika bayi tidur lebih daripada 3 jam kejutkan dia untuk menyusu. Pada waktu malam pula, kejutkan bayi untuk menyusu tambahan terutamanya jika dia tidur lebih daripada 4 – 5 jam.Perah setiap 3 jam. Jika bayi mahu menyusu ketika memerah berhenti. Susukan dia dan sambung semula sesi pemerahan susu. Percaya kepada konsep bekalan dan permintaan. Semakin kerap kosongkan payudara semakin banyak susu yang dihasilkan. Kerapkan sesi pemerahan sekitar jam 12 tengah malam hingga 6 pagi. Ini kerana hormon prolaktin banyak dihasilkan ketika ini.

 2. Jangan Tunggu Payudara Penuh

Ada sesetengah wanita suka menjadikan payudara penuh sebagai petunjuk bahawa bayinya perlu disusukan. Itu salah! Yakinlah bahawa payudara sentiasa mengandungi susu dan apabila bayi disusukan, ia akan bekerja keras untuk menghasilkan lebih banyak susu. Kajian menunjukkan bahawa tahap lemak dalam susu adalah lebih tinggi apabila tempoh antara satu penyusuan dengan penyusuan yang lain adalah singkat. Ini bererti, jika anda menyusukan bayi beberapa minit selepas menyusukan bayi (ketika anda beranggapan payudara kosong), dia akan memperoleh satu tinggi kandungan lemak yang dapat membantunya menambah berat badan.

 3. Minum Banyak Air

Pastikan anda minum banyak air sepanjang tempoh penyusuan mahupun pemerahan susu. Anda digalakkan minum air 3 liter iaitu kira-kira 13 cawan sehari.

 4. Fikir Bayi Fikir Susu

Ketika menyusu, belailah bayi. Amalan ini dikenali sebagai grooming. Langkah ini tanpa disedari merangsang penghasilan susu. Antara lain, diantara waktu penyusuan dan sejurus sebelum sesi penyusuan bayangkan bayi sedang menyusu di payudara anda. Cara ini, akan merangsang payudara untuk mengeluarkan lebih banyak susu. Masa nak mengepam lihatlah gambar anak sambil berselawat & berzikir Ya Mattin.

Berdisiplin
Berdisiplin ketika memerah susu. Jangan sesekali “ponteng” sesi pemerahan. Bila hujung minggu jangan ponteng mengepam. Masa hujung minggulah masa yang boleh buat stok. Bagaimana? Gunakan tips #6 dan #7

 6. Tendum Pumping

Latih diri untuk menyusu dan perah susu serentak menggunakan pam payudara elektrik. Disamping anak dapat menyusu, kita dapat juga mengumpulkan stok.

 7. Teknik Marmet

Jadikan teknik Marmet sebagai amalan wajib kerana ia terbukti boleh menghasilkan lebih banyak susu. Dengan hanya menggunakan pam, Cuma 60 – 70 peratus sahaja susu boleh dikumpul tetapi dengan teknik marmet selepas menggunakan pam, ianya dapat mengoptimumkan pengumpulan susu sehingga 100 peratus. So, selepas pam jangan cuci terus corong. Buat perahan tangan . ia sangat membantu. Kalau dengan pam daripada 3.5ozsebelah payudara, buat marmet boleh tambah jadi 4-4.5oz. Walaupun Nampak sikit tetapi ada beza.

 8. Menyusu/Mengepam lebih lama

Jangan hadkan masa setiap kali menyusukan bayi disebelah payudara mahupun mengepam. Biarkan die menyusu sebelah bahagian sehingga puas sebelum menawarkannya menyusu di bahagian payudara yang lain. Ini akan memberinya peluang untuk mendapatkan susu berlemak tinggi (hindmilk).

Jika anda kerap menawarkan sebelah lagi, dia hanya mendapat foremilk. Di mana hanya perutnya sahaja yang kenyang tetapi tidak memberi kalori mencukupi untuk tumbesarannya. Seeloknya jika anda mengepam, ambil masa 15-20 minit  untuk sebelah payudara. Pastikan payudara benar-benar kosong selepas menyusukan bayi/selepas pemerahan bagi merangsang otak untuk menghasilkan susu seterusnya. Ia dapat dipastikan dengan hanya titisan susu yang keluar. Mengepam lebih lama juga boleh membuat let down 2 – 3kali. Tak percaya buat. Konsisten + disiplin + istiqamah.

 9. Penyusuan malam

Amalan menyusukan bayi pada waktu malam sangat bagus kerana ia merangsang peningkatan susu. Ini kerana di waktu malam, anda berdua lebih relaks lalu membolehkan bayi menyusu lebih lama dan kerap. Penyusuan malam turut merangsang hormone prolaktin yang memainkan peranannya menghasilkan lebih banyak susu.

 10. Urutan

Teknik urutan payudara yang betul akan membantu susu mengalir dengan lancar. Apatah lagi sewaktu anda mengalami bengkak susu ataupun sakit puting. Untuk itu, anda perlu menuam payudara dengan tuala yang telah direndam di dalam air suam. Anda boleh pelajari teknik mengurut menerusi www.breastfeeding.com

《Credit to Mama Cery》

Stok EBM Aisyah ketika saya masih berpantang

 Selain daripada tips yang dinyatakan di atas, saya juga mengambil kira pentingnya supplement kepada diri saya. Kerana bagi saya, nutrisi yang diperlukan oleh anak kita tak mencukupi sekiranya kita bergantung hanya kepada pemakanan yang kita ambil. so, saya mengambil langkah bijak dengan memilih rangkaian cadangan shaklee untuk penyusuan.

PENGAMBILAN VITAMIN SECARA KONSISTEN

Mengambil VITA-LEA, ALFAFA DAN ESP SHAKLEE secara konsisten boleh memberikan kita hasil yang diinginkan.

Mengapa Vita-lea Shaklee?

Ujian klinikil telah membuktikan dengan pengambilan vita-lea shaklee selama setahun boleh mengurangkan risiko jatuh sakit sebanyak 65%. Vita-lea Shaklee merupakan multi-vitamin dan multi mineral yang mengandungi 30 nutrisi lengkap yang diekstrak daripada sayuran dan buah-buahan. Mengandungi 12 vitamin dan 7 mineral penting sebagaimana yang disarankan oleh RDA.

Mengapa ESP Shaklee?

Energizing Soy Protein ini diiktiraf seluruh dunia dengan mempunyai kajian klinikil yang sangat ekstensif dan komprehensif serta memiliki kualiti protein yang tinggi yang pernah dihasilkan. Setiap 850gram (satu tin ESP) dihasilkan daripada 30kg kacang soya dan memberikan sumber tenaga segera dan boleh bertahan lama.

Mengapa Alfafa Complex Shaklee?

Diperbuat daripada tanaman Alfafa (Medicago Sativa) secara organik di California yang bebas dari pestisid, herbasid dan menggunakan bahan kompos/baja bebas kimia. Ia memiliki gred paling tinggi dikalangan tumbuhan alfafa. Daun alfafa dari Shaklee hanya dituai apabila ia telah mencapai tahap kematangan mutlak dan daun alfafa yang telah matang kaya dengan klorofil.

Untuk order dan konsultasi percuma:
==========
Whatsapp/Call/SMS
012.904.1044
Norliza Ismail
Shaklee Distributor|1000641
COD: Tanjong Karang. Kuala Selangor
Pengeposan Seluruh Malaysia

**Harga LEBIH JIMAT selepas anda MENDAFTAR sebagai ahli. RM78 SEUMUR HIDUP. Tidak wajib menjual

Vita-Lea Iron Formula: Untuk Kecergasan Anda Sepanjang Hari

Asal - usul perkataan vitamin.

Vita-lea Shaklee adalah multi-vitamin dan mineral pertama dicipta didunia. Asalnya dikenali sebagai “Vitalize-Mineral” dan disingkatkan sebutan kepada “Vita-min” dan perkataan vitamin yang disebut kini asalnya dari shaklee.

PERBEZAAN MULTIVITAMIN SHAKLEE

Peningkatan teknologi telah mengubah bentuknya dari cecair (90 tahun dahulu) kepada bentuk tablet yang dikenali sebagai Vita-lea. Setiap tablet mengandungi 30 nutrisi harian lengkap yang diekstrak daripada sayuran dan buah-buahan, 12 vitamin dan 7 mineral penting sebagaimana disarankan oleh RDA.Ia diformulasikan secara komprehensif dan sangat seimbang.

Tablet Vita-lea ini disaluti dengan serbuk nutrisi – spirulina. Ia dihasilkan dengan kaedah yang terkini dan teknologi eksplosif yang kompleks, disebut sebagai “explo-tab”. Ia merupakan tablet multi-vitamin paling pantas di dunia terlarut dalam air dan juga tubuh manusia. Mineral yang terkandung dalam di dalamnya mudah berintegrasi dengan protin untuk penyerapan yang pantas oleh usus kecil.

Ujian klinikal telah membuktikan dengan pengambilan Vita-lea Shaklee selama setahun boleh mengurangkan risiko jatuh sakit sebanyak 65%.

MANFAAT UTAMA VITA-LEA IRON FORMULA

♦ Penambahan tenaga segera – pemberi tenaga, kecergasan tubuh dan kekuatan mental, sekaligus membantu sistem memori dan fokus dalam aspek pembelajaran mahupun kerja harian.

♦ Pelengkap nutrisi – Kekurangan pelbagai vitamin dan mineral penting akibat amalan diet yang tidak seimbang,terutamanya mereka yang mengamalkan sayuran (vegetarian) dan anaemia.

♦ Keupayaan sistem produktif – penting kepada kanak-kanak dan remaja yang sedang membesar.

♦ Metabolisme – sangat membantu dalam stimulasi metabolisme dan melambatkan proses penuaan.

♦ Elemen penting pada sel tubuh – menyediakan asas nutrisi, memastikan sel hidup, pertumbuhan sel baru, membantu proses pembesaran, pertumbuhan rambut, otot, kulit, kuku dan hormon, serta menjaga kesihatan tiroid.

♦ Melindungi organ – Melindungi fungsi buah pinggang, jantung dan hati.

FAKTA NUTRISI DI DALAM VITALEA

√  Vitamin A: Kesihatan mata, kulit, anti-oksida, melawan kanser, cegah rabun malam, bantu tumbesaran, kuatkan kerangka tulang, gusi, gigi, sistem respiratori, sistem imun dan rambut yang sihat.

√  Vitamin E: Anti-oksida, kepejalan kulit, kulit berseri, melancarkan sirkulasi darah, mencegah darah beku, sakit jantung, katarak, atritis, baik untuk sistem reproduktif lelaki dan mengurangkan kesan parut.

√  Asid folik: kesihatan fetus, merangsang pengeluaran susu badan, kesihatan sel darah merah, kurangkan risiko sakit jantung, dan kanser serviks, anemia, osteoporosis, tekanan, ulser mulut dan kesihatan kulit.

√  Vitamin B2: Menukarkan makanan kepada tenaga, anemia, keletihan mata, katarak, jangkitan lidah dan mulut serta kekejangan.

√  Biotin: membantu B Kompleks berfungsi lebih efektif, cegah rabun, rambut beruban dan gugur, diabetis, sakit otot, ekzema dan keradangan kulit

√  Kalsium: Perkasakan tulang dan gigi, darah beku, kebas, kejang, rasa sakit, insomnia, mengekalkan kadar degupan jantung normal, mencegah osteoporosis

√  Zat besi: Membentuk hemoglobin, meredakan kesakitan akibat PMS (senggugut), membantu tumbesaran, melawan penyakit, mengelakkan keletihan dan anemia

√  Magnesium: Kesihatan tulang, gigi, merehatkan otot dan sistem saraf, sifat penenang semulajadi, mencegah tekanan, diabetis, sakit jantung, batu karang, sakit buah pinggang, hati dan masalah penghadaman.

√  Copper: Membantu menukarkan zat besi kepada hemoglobin, kesihatan rambut, edema, penyakit berkaitan tulang dan masalah kebengkakan

√  Zinc: Perkasa sistem imun, percepat sembuhan luka, keupayaan seksual lelaki, mencegah masalah prostat, baik deria rasa dan bau serta ketajaman minda.

Untuk order dan konsultasi percuma:

==========

Whatsapp/Call/SMS

012.904.1044

Norliza Ismail

Shaklee Distributor|1000641

COD: Tanjong Karang. Kuala Selangor

Pengeposan Seluruh Malaysia

Nak kurus? Don't Skip Your Breakfast

[Don't Skip Your Breakfast]

Assalamualaikum and Morning semua..

Hi, i'm back! =)

Pagi ni nk share some tips for slimming purpose. Anda-anda yang nak DIET biasanya fikir MAKAN SEDIKIT untuk kurus.

Tapi the fact is bila u SKIP your MEAL, it's probably will GAIN YOUR WEIGHT. Especially when u skip your BREAKFAST!

U all mesti pernah dengar..

Take your breakfast like a KING..
your lunch like a QUEEN..
And your dinner like a BEGGER..

Means that..kurangkan makan pada WAKTU MALAM sahaja. Waktu lain anda boleh makan macam biasa dan bantulah diri anda dengan supplement SHAKLEE.

★ ambil ESP sebelum makan untuk memberi rasa kenyang dan sentiasa bertenaga.
★ ambil LECITHIN untuk memecahkan lemak2 yg tidak diperlukan oleh badan kita.
★ ambil ALFAFA untuk menyingkirkan lemak2 yang telah dipecahkan tadi serta mencuci usus agar lebih berfungsi dengan baik.

Mudah kan?
Dapatkan konsultasi percuma dr Pengedar Sah Shaklee anda sekarang!

Norliza Ismail
0129041044
Rakan Kurus Anda~

Testimonial: Badan Bertenaga Selepas Amalkan Shaklee

Testimonial bertenaga selepas amalkan Shaklee

En. Muhamad Faiz berkongsi pengalaman selepas amalkan Shaklee. Sebelum itu beliau menghadapi masalah,

● kerap demam
● rasa penat
● jika tidur lambat, bangun pagi kerap muntah
● sukar melayan anak ketika malam sebab terlalu letih dan mengantuk

Kemudian beliau mula makan Shaklee secara AGRESIF dan makan lebih banyak dari biasa. Banyak juga yang diambil, VIVIX, ALFAFA COMPLEX, DTX COMPLEX, PEPPERMINT, OMEGA GUARD, B-COMPLEX, GARLIC COMPLEX, VITAMIN C, HERB LAX, ZINC DAN OSTEMETRIX.

Apa yang En. Muhamad Faiz rasa ialah,

● badan rasa lebih segar
● tiada lagi berhingus di waktu pagi
● badan rasa lebih ringan dan tidak mengantuk pada waktu petang
● boleh stay up sampai tengah malam
● jika tidur lewat pun tidak pening atau muntah lagi di waktu pagi
● tak demam walaupun berjerebu atau terkena hujan

Alhamdulillah, semuanya dapat dirasa apabila ikhtiar dengan Shaklee.

"Kepada para lelaki, jom makan vitamin banyak sikit kerana kita kena kuat untuk family"

Begitulah apabila telah dapat rasa kesan yang baik, lama-lama kita akan jatuh cinta dengan Shaklee.

Untuk order dan konsultasi percuma:
==========
Whatsapp/Call/SMS
012.904.1044
Norliza Ismail
Shaklee Distributor|1000641
COD: Tanjong Karang. Kuala Selangor
Pengeposan Seluruh Malaysia

***Dapatkan harga lebih murah apabila anda mendaftar sebagai ahli.

Ramuan Semulajadi dalam Vivix Bantu Atasi Kanser

Vivix telah diuji secara klinikal dan hasil kajian menunjukkan ia memberi impak kepada empat mekanisma penting penuaan pada tahap sellular.

Ini kerana ia mengandungi RAMUAN SEMULAJADI yang terdiri daripada;

1. Muscadine Grape

- Anggur hebat ini adalah satu-satunya anggur di alam semulajadi yang mempunyai lebih satu kromosom, yang mana ahli sains percaya mengukuhkan profil polyphenolnya dan berpotensi untuk memanfaatkan kesihatan.

- Ia juga mengandungi asid ellagik dalam kepekatan yang tinggi, satu pytho-nutrient yang tidak dijumpai didalam anggur jenis lain dan telah menunjukkan mempunyai ciri-ciri MENGHENTIKAN kimia penyebab KANSER, anti-virus dan anti-bakteria.

- Untuk mencipta profil polyphenol yang kuat dalam Vivix, ahli sains telah menggabungkan resveratol yang lampau tulen dengan ekstrak dari anggur yang hebat ini dengan Elderberry Eropah dan Carrot Ungu.

Kepada siapa Vivix bermanfaat?
========

Vivix bermanfaat dan diperlukan oleh individu yang mempunyai sakit;

1. Kencing manis
2. Darah tinggi
3. Jantung
4. SLE
5. Radang usus
6. Nyanyuk
7. Gout
8. Kanser
9. Sakit sendi
10. Lemah daya tahan penyakit

Tahukah anda?
=======
Saiz Anggur Mascudine ini adalah sebesar bola golf.

Untuk order dan konsultasi percuma:
==========
Whatsapp/Call/SMS
012.904.1044
Norliza Ismail
Shaklee Distributor|1000641
COD: Tanjong Karang. Kuala Selangor
Pengeposan Seluruh Malaysia